Muy utilizadas en la cocina, para la preparación de sabrosos platos y postres, las semillas de lino tienen varias propiedades beneficiosas para nuestra piel y cabello.
El aceite de linaza se caracteriza por ser un producto natural que se presta a diversos usos. Sus propiedades son bien conocidas desde la antigüedad, de hecho sabemos que nuestros antepasados ya utilizaban el aceite de linaza no solo en la cocina sino también como compuesto y preparado para el cuidado y la salud del pelo y la piel.
Por sus características, de hecho, las semillas de lino están indicadas para la salud de la piel y el cuero cabelludo y esto en virtud de la presencia de ácidos grasos esenciales y ácidos alfa linoleicos que son muy útiles para fortalecer el pelo y la piel. Así que veamos juntos, en esta breve guía, los diversos usos del aceite de linaza en relación con el cuidado de la piel y el pelo, centrándonos en sus propiedades beneficiosas.
Semillas de lino: que son y donde se encuentran
Las semillas de lino son alimentos que se caracterizan por numerosos beneficios y propiedades. Son semillas de aspecto aceitoso que se obtienen de la planta llamada Linum Usitatissimum: es un producto también conocido por su delicadeza ya que si no se almacena correctamente después de su extracción puede alterar inmediatamente sus características.
Semillas de lino: beneficios y propiedades
Las semillas de lino se caracterizan por numerosos beneficios y propiedades. Muy conocidas, de hecho, son las características propiedades emolientes y protectoras, utilizadas para contrarrestar y prevenir la inflamación tanto interna como externa como, por ejemplo, la cistitis ya nivel de la piel, respectivamente. Los efectos beneficiosos de las semillas de lino vienen dados por los mucílagos, que son sustancias vegetales, que tienen propiedades calmantes.
Las semillas de linaza son notoriamente ricas en extractos vegetales de omega 3, ácidos grasos que realizan diversas funciones útiles y esenciales para nuestro organismo. Gracias a sus características, las semillas de lino aportan diversos beneficios al cuidado y salud de tu pelo y piel.
De hecho, tienen propiedades:
- cicatrizantes
- emolientes
- calmantes
Semillas de lino para el pelo
Las semillas de lino son muy adecuadas para el bienestar y el cuidado del pelo. De hecho, tienen la capacidad de devolver la elasticidad al pelo gracias a la función de los ácidos grasos conocidos como omega 3, que hidratan y fortalecen el pelo, actuando sobre el tallo y evitando así su rotura. Suelen utilizarse para revitalizar el pelo seco, que se caracteriza por su fragilidad: la hidratación de las semillas de lino es fundamental para evitar que el pelo se rompa constantemente.
Las semillas de lino te permiten tener un pelo sano, fuerte y robusto. Ideal para que los tratamientos caseros se preparen en unos sencillos pasos. La presencia de un buen contenido de vitamina E en las semillas de lino permite beneficiarse de su acción antioxidante útil para retrasar el crecimiento de las canas. Además, las semillas de lino son capaces de equilibrar el ph del pelo, característica que también actúa para el crecimiento del pelo.
Al regular la producción de sebo, pueden calmar el cuero cabelludo inflamado al tratar el eccema y son excelentes para tratar la caspa. Las semillas de lino son una fuente invaluable de ácidos grasos esenciales u Omega 3, de hecho permiten nutrir el pelo y el folículo piloso bloqueando la formación de puntas abiertas. El fuerte poder acondicionado de estos ingredientes hace que la fibra capilar sea fácil de peinar y más fácil de tratar y peinar.
Aceite de linaza para el pelo
El aceite de semilla para el pelo es un remedio muy utilizado, especialmente para el pelo seco que es particularmente quebradizo. Su principal característica, en este caso, es realizar una función de reestructuración y pulido, contrarrestando la aparición de puntas abiertas y haciendo que el pelo vuelva a crecer.
En este caso, el aceite de linaza se puede utilizar como compresa justo antes del champú, aplicando unas gotas sobre el pelo mojado y dejándolo actuar unos diez minutos antes de lavarlo.
Paquete de linaza para la inflamación
- 30 g de semillas de lino
- 3 gotas de aceite esencial de naranja dulce
- 250 ml de agua
Remoja las semillas de lino en agua durante la noche y déjalas hervir durante diez minutos antes de filtrarlas. Añade aceite esencial al gel formado y aplícalo sobre el cuero cabelludo masajeando suavemente. ¡La caspa y el eccema serán solo malos recuerdos!
Gel de linaza
- harina de linaza
- aceite de coco
- 250 ml de agua
Preparamos el gel de linaza y lo añadimos con un poco de aceite de coco o de jojoba. Quienes sufren de picazón en el cuero cabelludo pueden agregar aceite esencial de caléndula. Masajea la mezcla en el área inflamada, inmediatamente se calmarán todos los dolores y molestias, incluido el enrojecimiento típico de la inflamación.
Compuesto para el pelo con aceite de linaza
Cuidar tu pelo con aceite de linaza es muy sencillo, una cucharada es suficiente para lucir un pelo sano y luminoso. Primero, calienta el aceite en una cacerola, incluso al baño María, y comienza a masajearlo en el cuero cabelludo durante al menos 15 minutos. Esto mejora la circulación sanguínea y promueve el rápido crecimiento del pelo.
El producto se puede distribuir en todos los tramos previamente humedecidos y se puede aprovechar el calor para aumentar el poder nutricional del aceite. Envuelve el pelo con una toalla, calentándolo con el secador de pelo durante unos minutos. Dejar actuar durante tres o cuatro horas y lávalo con un champú suave. El tratamiento se puede repetir hasta dos veces.
Además, las semillas de lino nutren el cuero cabelludo, realizando una doble acción: por un lado, ayudan a prevenir la aparición de caspa y picor, mientras que por otro previenen la inflamación y la consiguiente caída del pelo. Por último, las semillas de lino gracias a sus propiedades antioxidantes nutren los folículos pilosos, dando así fuerza al pelo y favoreciendo el recrecimiento de los dañados.
Pelo rizado y la linaza
Si tienes el pelo rizado, las semillas de lino son el mejor producto para el cuidado del pelo. De hecho, las propiedades de estas semillas permiten un tratamiento especialmente indicado para los pelos rizados, notoriamente más delicados.
De hecho, las semillas de lino aseguran un tratamiento reestructurante para tu pelo rizado, que gracias a sus minerales, omega 3 y principios ricos en proteínas y vitaminas, regeneran el pelo rizado evitando así el encrespamiento y la sequedad. No solo eso, las semillas de lino son especialmente adecuadas para el pelo rizado, ya que son útiles para reparar las zonas dañadas, devolviendo al cuero cabelludo el brillo y la suavidad que merecen.
Mascarilla de pelo con linaza
Para hacer una mascarilla de semillas de lino efectiva para tu pelo, solo sigue este rápido y fácil procedimiento:
- remoja durante la noche en semillas de lino en agua;
- luego vierte todo en una cacerola pequeña y una vez que hierva, apaga y fíltralo todo;
- agrega los aceites esenciales que prefieras a la mezcla;
- luego deja enfriar en un frasco pequeño.
El compuesto así obtenido debe aplicarse como acondicionador normal, directamente sobre el cabello, preferiblemente por la noche antes de acostarse para que actúe durante toda la noche. La compresa no es grasosa y no mancha.
Semillas de lino y beneficios para la piel
Las semillas de lino también son muy útiles para el cuidado y bienestar de la piel, así como del cabello. Aplicando constantemente, a diario, pequeñas compresas de linaza o incluso cremas a base de aceite de linaza, puedes darle elasticidad y resistencia a tu piel. Las propiedades beneficiosas que aportan las semillas de lino a la piel se deben al ácido linoleico, que favorece la hidratación y elasticidad de la piel.
Piel seca y semillas de lino
Las semillas de lino también son un producto muy útil para combatir y contrarrestar la piel seca. Gracias a sus propiedades antioxidantes, las semillas de lino ejercen una actividad de contraste con el envejecimiento de los tejidos y representan un remedio natural para combatir la psoriasis y otras dolencias asociadas a la aparición de la piel seca.
Semillas de lino para el bienestar
A partir de esta breve guía podemos ver cómo las semillas de lino representan un producto útil para todo el bienestar físico de nuestro organismo. Las numerosas propiedades de las semillas de lino aportan beneficios a diversos aspectos, desde el cuidado del rostro hasta la piel, pasando por la figura.
Las semillas de lino son un elemento que realiza funciones cicatrizantes, calmantes y regeneradoras, fortaleciendo las defensas de la piel y la piel. Su función antiinflamatoria, garantizada por los omega 3, reduce el dolor asociado con los procesos inflamatorios en su cuerpo, al tiempo que le da una sensación de bienestar.
También son bien conocidas las propiedades sobre el sistema cardiovascular relacionadas con la ingesta de semillas de lino, siempre aseguradas por omega 3 y, finalmente, las propiedades de regulación y reequilibrio del sistema hormonal son bien conocidas. El efecto laxante de las semillas de lino también representa un punto extra, para la función de bienestar general que este elemento es capaz de asegurar al organismo.
Cómo se comen las semillas de lino
Las semillas de lino, además de ser eficaces para el cuidado del pelo y la piel, también pueden ser un excelente producto alimenticio. En efecto, por sus características, las semillas de lino se pueden consumir de diferentes formas, todas muy sabrosas y que mantienen intactas sus características y propiedades beneficiosas.
Podemos comer semillas de lino todos los días con recetas imaginativas y sencillas:
- en ensalada, como plato muy fresco y ligero;
- en forma de guarnición para verduras y sopas;
- disueltas en agua, útil por las propiedades que contrarrestan el estreñimiento;
- centrifugados o batidos junto con frutas y verduras;
- agregados finales en la masa de pan.
Semillas de lino para adelgazar
Entre los muchos beneficios de las semillas de lino también se encuentra la característica de facilitar la pérdida de peso. ¿Cómo, preguntas? Ciertamente no son un producto que haga maravillas, pero el uso diario de semillas de lino en su dieta, tanto como plato principal como como guarnición, promoverá la actividad de su cuerpo para quemar calorías y reactivar el metabolismo.
Contraindicaciones de las semillas de lino
Las semillas de lino, aunque como hemos visto son ricas en beneficios y propiedades para el cuerpo, rostro y pelo, también tienen algunas contraindicaciones que conviene tener en cuenta.
Entre los efectos desagradables debidos a la ingesta de semillas de lino, se encuentra sobre todo un excesivo sentido de pesadez, relacionado con una sensación de hinchazón a menudo molesta. Las semillas de lino tampoco son recomendables, especialmente en su ingesta, por quienes padecen inflamación del colon. En este caso, siempre es una buena idea preguntar a tu médico si es posible incluir semillas de lino en tu dieta.
Finalmente, no deben tomarse durante el embarazo. Aunque no existen estudios establecidos al respecto, según algunos estudiosos, la ingesta de linaza durante las etapas del embarazo podría afectar negativamente el desarrollo del feto.
