El yogurt es el ingrediente imprescindible para una piel hermosa y brillante así como para un pelo fabuloso: ¡aquí tienes 4 recetas muy fáciles de hacer!
Para cuidarse no es necesario comprar mascarillas y cosméticos de belleza súper costosos, solo hay que ver la despensa para encontrar ingredientes naturales aliados de la belleza bajo presupuesto, como el plátano o el aguacate. ¿Sabías, por ejemplo, que el yogurt también tiene propiedades depurativas, astringentes, calmantes y antienvejecimiento? Al comerlo los beneficios para la salud son innegables, además te permite mantener la blancura natural de los dientes incluso cuando se aplica sobre la piel es excepcional. Nuestras abuelas usaban yogurt natural para cuidar su piel y pelo, y lograron resultados extraordinarios.
El yogurt, preferentemente el blanco, utilizado como mascarilla, es capaz de devolver el brillo y la energía perdida a la piel por los daños del sol, el estrés y el smog, además consigue favorecer la rápida absorción en la epidermis de todas esas vitaminas contenida en los alimentos que usamos mezclados con él. Gracias a las sustancias que contiene, el yogur es un excelente exfoliante, hidrata en profundidad y además actúa sobre el pelo dejando el pelo suave y nutrido. Aquí hay algunas recetas caseras para máscaras efectivas y económicas para el bienestar general.
Mascarilla de yogurt casera
Sin desmerecer las mascarillas comerciales, incluso en casa es posible crear verdaderos tratamientos de belleza súper efectivos para la piel, el pelo y el rostro utilizando un solo ingrediente: el yogurt blanco. Suavizante, hidratante y calmante. Son muchas las propiedades de este ingrediente secreto que todos tenemos en la despensa; Para hacer mascarillas de belleza es preferible utilizar yogurt natural, que es el más rico en vitaminas beneficiosas para la belleza pero, si tienes unos frascos de yogurt de frutas en la nevera para consumirlo estará bien, siempre es un ingrediente natural.
El yogurt casero con la yogurtera es aún mejor, solo usa leche entera para obtener un producto natural rico en antioxidantes. El yogurt blanco contiene lactosa, sustancia que penetra en las capas más profundas de la piel, hidratándola, y ácido láctico, eficaz para contrarrestar la acción de los radicales libres.
1.Mascarillas de yogur y fruta
Las mascarillas de yogurt más sencillas para hacer en casa son sin duda las de fruta, en concreto el kiwi es uno de los ingredientes que más se adapta a una mascarilla que deja la piel sana y radiante.
Basta pelar un kiwi y triturar la pulpa en un bol pequeño con un tenedor combinando un tarro de yogurt, esta fruta es rica en vitamina C, ideal para combatir las manchas de la piel provocadas por el sol y vitamina E, el antioxidante natural por excelencia. Gracias al yogurt, la mascarilla tendrá la consistencia perfecta para esparcirse en el rostro, dejar actuar media hora y enjuagar, la piel brillará y compactará naturalmente.
Mascarilla de yogurt y miel
Un clásico de las mascarillas caseras es la elaborada con miel y yogurt, ideal para pieles sensibles, tiene propiedades calmantes y antienvejecimiento. La miel es un maravilloso ingrediente de belleza, tiene propiedades antibacterianas y junto con el yogurt combate las impurezas presentes en el rostro, las espinillas y puntos negros no tendrán escapatoria.
Crear esta mascarilla es muy sencillo, basta con mezclar un tarro de yogurt con una buena cucharada de miel y aplicarlo con cuidado en el rostro sin descuidar el cuello, la parte que con mayor frecuencia se descuida y por tanto muestra más signos de la edad. Hay otros ingredientes siempre contenidos dentro de la despensa con los que enriquecer las mascarillas caseras de yogurt como el aceite de oliva extra virgen, ingrediente hidratante que contrarresta la acción de los radicales libres y ralentiza el proceso de envejecimiento celular.
Solo agrega una cucharada colmada a la mezcla de miel y yogurt y aplícala en el rostro durante media hora, retírala con agua tibia y continúa con los pasos clásicos del cuidado de la piel. La piel quedará radiante y compacta y al repetir la aplicación de la mascarilla al menos una vez a la semana, se minimizarán las arrugas faciales.
Gracias a las propiedades curativas de los dos ingredientes, la mascarilla de miel y yogurt es capaz de curar pequeñas heridas, cortes y abrasiones en la piel permitiéndoles curar más rápido. Finalmente, la mascarilla se puede aplicar en todo el cuerpo si tienes la piel particularmente seca, quizás debido a la exposición al sol, las pequeñas quemaduras sanarán en poco tiempo.
Mascarilla capilar de yogurt
El yogurt también es una panacea para el pelo seco y quebradizo, los lípidos que contiene son ideales para proteger el tallo de las agresiones externas debidas al smog pero también del viento y el frío mientras las proteínas penetran en el interior de la estructura capilar haciendo el pelo más fuerte y robusto. Añadiendo al yogurt otros ingredientes naturales indicados para el cuidado del pelo, es posible potenciar estos efectos y obtener un increíble tratamiento nutritivo e hidratante.
Entre los ingredientes más válidos está el aceite de coco que hidrata el pelo sin apelmazarlo y el plátano, que repara los daños en el tallo. Para hacer la mascarilla, simplemente corta la mitad de un plátano maduro en rodajas finas y tritura la pulpa con un tenedor, agregándola a medio frasco de yogurt natural y una cucharada de aceite de coco. Las dosis obviamente dependen de la longitud del pelo, si son muy largas es mejor doblarlas.
Deja actuar la mascarilla durante al menos media hora y enjuaga abundantemente con agua tibia hasta eliminar todos los residuos. Un secreto de belleza que pocas personas conocen es utilizar la mascarilla capilar de yogur para remineralizar el pelo, solo agrega una o dos cucharadas de cacao amargo para crear una mascarilla relajante que deja el pelo brillante y saludable, ideal para chicas morenas; las rubias, por otro lado, deben agregar polvos de manzanilla para intensificar los reflejos de luz en su pelo.
Mascarilla facial de yogur y bicarbonato de sodio
Los puntos negros y los poros dilatados representan una de las imperfecciones más difíciles de eliminar, el yogur junto con el bicarbonato de sodio tiene propiedades astringentes y depurativas que permiten que estas imperfecciones desaparezcan en poco tiempo.
Mezclando tres cucharadas de yogur, una cucharada de bicarbonato de sodio y el jugo de medio limón, obtendrás una mascarilla depurativa extremadamente eficaz. El compuesto debe actuar durante al menos 20 minutos y enjuagarse con agua fría para provocar un choque térmico que favorezca la contracción de los poros. Añadiendo aceite esencial de árbol de té a la mezcla, tendrás una acción depurativa más potente, la acción de la mascarilla está asegurada por la consistencia, solo aplicando al menos dos veces por semana será posible ver resultados concretos en poco tiempo.
Por otro lado, quienes busquen un exfoliante eficaz para eliminar las impurezas del rostro deben agregar harina de coco y garbanzo a la mezcla de bicarbonato y yogurt, la acción mecánica de los polvos devuelve el brillo a la piel y actúa sobre las impurezas, favoreciendo su desaparición. Se necesitan diez minutos dos veces por semana para mejorar la piel mixta propensa al acné con esta maravillosa mascarilla. Por último, para obtener un remedio anticelulítico con yogur, mézclalo con dos cucharadas de café molido y masajea en muslos y glúteos o en las zonas donde la imperfección sea más evidente. El tratamiento ayudará a reducir la celulitis y a suavizar la piel.
